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水曜日（不定期）　

15:20〜16:45

 

レッスンでは充分なストレッチからはじまり、無理なく身体をほぐしていきます。さらに身体の個々の部分を動かすアイソレーションで、日常生活ではなかなか使えない部分を意識していきましょう。クロスフロアを使った、ステップやターンの練習をし、最後はコンビネーションでリズムに乗って楽しく踊ります。一般的な曲のほかに、映画やミュージカルなどの曲も使用し、魅せる踊りを表現していきます。

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呼吸を大切にし、リラックスしながら怪我をしない美しい姿勢・しなやかな身体づくりを目指し、音を感じ、踊ることの楽しさを気持ちよく感じてください。男女、年齢、ダンス経験を問わず基礎から丁寧に指導します。

水曜日（不定期）

16:50〜18:00

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ストレッチ・ステップ・コンビネーションなどを行い、踊るために必要な柔軟性、筋力を鍛え、表現力、テクニックを磨きます。様々な音楽に触れ、全身を活発に動かす事で、踊ることの楽しさ・面白さを学びましょう。リズム感を養い、子供達の運動機能を高めることに繋がります。

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表現する事は、感性を高め、発想力・想像力を発達させます。また、レッスンを通して、集中力や正しい姿勢も身につけましょう。ひとりひとりに合わせて指導致しますので、初めて踊るお子様にも安心して受講していただけます。

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